O kolagenu se teď mluví opravdu všude, a ve většině případů se o něm mluví v samých superlativech. Jak je pro nás důležitý, jak je prospěšný pro naše tělo, kosti, klouby, kůži a prostě pro všechno. Co to ale ve skutečnosti je a je pro nás opravdu tak důležitý? Kolagen je protein, který má ze všech proteinů, které v našem těle najdeme největší zastoupení. Je pro nás opravdu důležitý. Obsažený je nejen v kůži, ale i v kostech, kloubech, šlachách, vazech a na mnoho dalších místech, což není překvapivé, vzhledem k tomu, v jakém procentu je v našem těle zastoupený. Udržuje naše tkáně pohromadě, stejně jako naše kosti a klouby. Způsobuje jejich pohyblivost, elasticitu a celkově přispívá k jejich zdravému fungování.

Problém představuje skutečnosti, že kolagen se nám netvoří v těle stabilně po celou dobu našeho života. V průběhu života jeho tvorba postupně klesá až na tu úroveň, že ho je nedostatek. V takém případě poté pocítíme změny. Uvidíme, že nám například dříve stárne pokožka a začínají se na ní tvořit vrásky, které tam dříve nebyly. Nebo pocítíme bolesti kloubů, které jsme vůbec nemuseli mít. Kolagen na klouby totiž funguje opravdu velmi dobře a pokud trpíte bolestmi kloubů, určitě doporučujeme zkusit nejdříve začít užívat kolagen. Je možné, že bolesti postupně odezní, nebo se alespoň výrazně zmírní.

Pokud chcete začít užívat kolagen jako doplněk stravy, dnes máte na výběr množství značek, které kolagen nabízí. Seženete ho v obchodech se zdravou výživou, lékárnách, drogériích, a dokonce i v některých supermarketech. Samozřejmě se ale informujte o tom, z jakých zdrojů daný kolagen pochází, abyste měli jistotu, že se jedná skutečně o kvalitní výrobek. Kolagen můžete užívat třeba ve formě tabletek a pro ty, kteří nemají tuto formu v oblibě, jsou k dispozici třeba sáčky kolagenu v prášku, které si rozpustí ve vodě.

Nedá se tomu vyhnout, prostě vždycky jednou v měsíci přijdou ženiny menstruační dny, které třeba už dopředu očekáváte, protože se jí rapidně mění nálady, není ve své kůži, potí se, možná může být více unavená. Na některé to třeba ani nepoznáte. Co je ale důležité je to, že je třeba jí dopřát maximální komfort a všechny prostředky, které jí zlepší náladu, může být totiž i lehce přecitlivělá. Jak už jsme napsali, žena se musí cítit v maximálním pohodlí. K tomu jí dopomáhají kvalitní hygienické pomůcky, jejichž jednorázové verze ale systematicky ničí naší planetu, protože se tento odpad nikdy nedokáže plně rozložit. Naštěstí už ale existují jejich ekologické verze z nebělených materiálů, které ženské pokožce dělají dobře, protože ruku na srdce, kdo by chtěl nosit na těch nejintimnějších a nejjemnějších místech plasty? A ty ve vložkách skutečně jsou.

Je tu ale ještě jeden způsob, jak se s vašimi dny, pokud toto čte nějaká žena, popasovat tak, abyste se cítila ochráněná a v maximálním pohodlí. Využijte menstruační kalhotky Feminky, které prostě v inkriminovaných dnech budete oblékat a které zachytí všechno, na co jsou určené.

Pak je jednoduše vyperete a používáte vesele dál, takže žádný odpad, ale věc, která se používá dokola, samozřejmě hygienicky vypraná a zbavená všech nečistot. Jsou vyrobeny z kvalitních materiálů, v dotyčném místě jsou opatřeny několika vrstvami, které zachycují tekutinu, jsou antibakteriální, prodyšné, komfortní, bez zápachu a ještě vypadají hezky! Vyberete si ze střihu, který vám padne a na který jste zvyklá z nošení běžného spodního prádla. Když si jich pořídíte několik, nemusíte už utrácet za vložky a tato investice se vám rozhodně vyplatí do budoucna. Jen si schválně spočítejte, kolik třeba ročně utratíte za jednorázové hygienické pomůcky, a možná půjdete do kolen, o jakou se bude jednat částku.

Kanna je u nás čím dál tím známější, zejména protože lidé pomalu objevují, jaké účinky má. Kanna je vlastně rostlina, s latinským názvem Sceletium tortuosum. Pochází z Jižní Afriky, kde se používá už mnoho let a její tradice sahá do daleké historie. Tenkrát byli chudí dělníci zvyklí žvýkat tuto rostlinu, aby vydrželi déle tvrdě pracovat, aby si dodali dobrou náladu a byli méně unavení. Kanna se v oblasti Jižní Afriky používá i nyní, zejména jako stimulující látka na povzbuzení a také jako afrodiziakum. Účinků má kanna hodně, ovšem liší se v závislosti na tom, jaké je její dávkování a také na konkrétní osobě, která ji užívá. Někteří jednotlivci jsou totiž na kannu citlivější, než jiní. Pokud ji užíváte poprvé, nejprve zvolte nižší dávkování, než přistoupíte k vyššímu.

A jaké účinky na nás může tedy kanna mít?

Zlepšuje náladu

Pokud potřebujete něco na povzbuzení, co vám dokáže zlepšit náladu, tak právě tohle kanna dovede. Pomůže vám pozvednout náladu a také bojuje s výskytem stresu, nebo pokud máte pocity úzkostí. Může být tedy doplňkem léčby i pro ty, kteří trpí depresemi. Pamatujte ale, že se nesmí kombinovat s antidepresivy.

Lepší spánek

Trápí vás nespavost, špatné usínání nebo se v noci naopak velmi často budíte? Kanna vám s těmito problémy může velmi rychle pomoci. Pomůže vám odstranit nespavost, bude se vám lépe usínat a můžete si pomocí ní upravit spánkový režim tak, že si vaše tělo navykne na pravidelný, klidný spánek i bez jakéhokoliv užívání něčeho.

Příval energie

Pokud už vám káva a kofeinové nápoje nestačí k tomu, abyste se cítili plní energie, vyzkoušejte kannu. Tato rostlinka vám nejenom poskytne více energie, ale také vám pomůže se lépe soustředit a udržet déle pozornost. Pokud vás tedy čeká namáhavý den v práci, kdy ze sebe musíte vydat maximum, kanna vám pomůže.